久しぶりに運動

2月中旬ですが、2010年初のブログです^^;
先月は引越しやら何やらで忙しく、自宅PCがオンラインになったのも一週間前でした
色々と落ち着いたので2/11にいつも一緒にツーリングしてくれる人達とスキー&スノースクートに行ってきました
スノースクートは1年ぶり2回目、スキーに至っては2008年3月に検定を落ちて以来です。

<スキー場は神立高原>

<まずはスキーでモーグルコースにチャレンジしてみる>
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<スピードコントロールできずフォールラインをキープできない>
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<そしてコースアウト>
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スノースクートは動画を撮ってくれていたのでそちらを


モーグルコースで撮影してくれたEさま、
スクート動画を撮影&編集してくれたYさま
ありがとです^^
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初滑り

今シーズンの初滑り。
今日はお昼前から出発し、浦佐スキー場で2時間講習を受けてきました
緩斜面でのカービングの練習が中心で、意外と思うように乗れました

が、・・・
昨年に比べかなり筋力が落ちています
すぐに太ももものインナーマッスルが悲鳴をあげます(+_+)
また自分のベスト体重は60kgなんですが、現在63kgなので体がとても重いです
普段の生活で感じることはなかったんですが、
30代後半になり基礎代謝が大分落ちてきていることを実感・・・
とりあえず今日から食事制限と自宅筋力トレーニングを開始
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